自分の体の欠点を知りました｜体験レッスンのご感想

自宅でストレッチを続けていたのですが体がなめらかに動くには足りない事を感じ、体験させて頂きました。

機器でのexerciseで体のcontrolの意味を教えて頂き、ストレッチで流れやすくなっている自分の体の欠点を知りました。

今、レッスンを継続して、確実に自分の体の動きが良くなっていることを実感しています。